Côte d'azur et Suède

Bonjour à tous,

Cela fait déjà quelques temps que je n'ai pas écrit sur ce blog. Je vais devoir me rattraper. Évidemment, depuis la dernière fois que je vous ai écrit, j'ai fait quelques voyages : la Côte d'Azur et Stockholm capitale de la Suède.

Malheureusement, je n'ai pas mes photos de la côte d'Azur alors je les publierai plus tard. Je vais me concentrer sur la Suède dans ce cours message.

Je suis parti un vendredi soir pour revenir le dimanche suivant. Assez court comme séjour surtout que la Suède n'est pas qu'à quelques mètres de Paris mais mon client ne voulant pas m'accorder de vacances, j'ai dû me contenter.

Première chose que j'ai constaté en arrivant en Suède, la plupart des gens se débrouillent foutrement bien en anglais. Toute la fin de semaine, j'ai demandé des indications aux gens sur la rue et je suis allé dans plusieurs restaurants et chaque fois on m'a répondu dans un anglais clair et limpide. Franchement, ça m'a impressionné de voir autant de gens capables de parler plus d'une langue. Surtout que les Suédois sont des gens très gentils et toujours prêts à vous aider, ça fait changement des Parisiens.

Stockholm est une ville très jolie, construite sur 14 îles différentes, elle est entourée d'eau. Il y a de nombreux parcs partout et on sent la proximité de la nature. Ça fait beaucoup de bien après avoir passé autant de temps encerclé par le béton. Il y a aussi beaucoup plus de couleurs qu'à Paris. Voici quelques photos :









Et une petite dernière photo pour vous montrer qu'on est jamais très loin de chez soi... Je me demande ce qu'un Suédois fesait avec un drapeau du Québec sur son char :



Franchement, Stockholm est une très belle ville. C'est celle que j'ai le plus aimé jusqu'à maintenant. En plus, on y sert de la bonne bouffe. J'ai particulièrement apprécié les viennoiseries scandinaves. Hmmm délicieux! Et je ne pourrais terminé ce blog sans parler des Suédoises car je sais que tout le monde va me poser des questions à ce sujet. Oui c'est vrai qu'elles sont très jolies quoiqu'il y a beaucoup plus d'embonpoint en Suède qu'en France.

Bon là dessus je vous laisse, je vais essayer de publier mes photos de la côte d'Azur cette semaine!

Belgique

Bonjour!!

Il y a un petit moment déjà que je ne vous ai pas donné de mes nouvelles. Il faut dire que j'ai été passablement occupé. Tout d'abord, je travaille maintenant chez un nouveau client dans le domaine des assurances. J'avais demandé à changer car les façons de faire de mon ancien client étaient trop bordéliques pour moi. Malheureusement, le bordel a été remplacé par une bureaucratie incroyable. Je n'élaborerai pas plus mais disons que ça m'a décidé de rentrer au Québec en novembre. Après 7 mois de vie ici j'ai hâte de rentrer :-)

Pour la santé, il y a maintenant plus d'un mois que j'ai commencé à dormir avec cette fameuse machine. Cependant, vendredi je suis allé voir un nouvel ORL car je ne voyais toujours aucun résultat. Cette fois-ci il a pris beaucoup plus de temps pour m'examiner. Il m'a rentré un tube à l'intérieur du nez pour voir ce qu'il se passait vraiment. Conclusion : je souffre plutôt d'un symptôme un peu différent de l'apnée pure et dure : le syndrome de résistance des voies aériennes supérieures. Ça se soigne un peu de la même manière mais je dois changer de machine lundi. Si j'obtiens des résultats, on devrait ensuite me faire une petite chirurgie au niveau du nez et des amygdales.

Je suis aussi allé en Belgique la semaine dernière voir un ami que je m'étais fait à Vancouver. Évidemment, il m'est encore arrivé quelques conneries en route... Figurez-vous que vendredi dernier, je n'avais pas encore reçu mes billets de TGV. Je me lève ainsi plus tôt samedi matin afin de me faire réémettre des nouveaux tickets. Après quelques 30 minutes d'attente, j'ai finalement les précieux documents et je monte à bord du train. Quelques minutes plus tard les contrôleurs passent dans le train pour vérifier mon billet. Je lui donne le mien. À ce moment, je n'aurais pu prédire sa réponse : "Mais où se trouve votre chien?". Hein??? Mais de quoi il parle lui? En voyant mon regard plus que confus, le contrôleur m'informe que mon billet est un billet d'animal de compagnie et que je dois donc en repayer un nouveau. Je lui réponds qu'il en est pas question et d'appeler à Paris. Après quelques téléphones le tout se règle rapidement...

Finalement, pour conclure ce blog voici quelques photos de Bruxelles :




L'emblème de Bruxelles (oui c'est bien petit garçon en train de pisser) :


Sa petite soeur (aussi en train de pisser) :


Quelques petites photos des spécialités culinaires de la Belgique :




* J'oubliais, je ne pourrai venir au Québec probablement avant cet automne finalement. Disons que ça me fait ...

En vrac

Ça fait longtemps que j'avais pas fait une petite chronique en vrac mais là vu la quantité d'observations et de bizzareries qui me trottent dans la tête, je me suis dit qu'il était temps :-)

Alors, en France :

• Les périodes de liquidation (de grandes ventes) sont réglementées par l'État. Il y en a 2, une en janvier et l'autre en juin, de un mois chacune. Devinez ce qui se passe durant ses périodes : les magasins sont complètement pleins et tout le monde virent complètement fous (genre boxing day). Assez bizarre comme expérience.
• Généralement on trouve cela très drole quand je rapporte au comptoir ma vaisselle après avoir manger dans un restaurant sans service. Je comprends toujours pas pourquoi...
• Lorsque vous êtes québécois, on vous demande toujours si c'est vrai que vous vivez dans des tunnels l'hiver et on est persuadé que vous êtes parfaitement bilingues. Faut dire qu'il y a un vieux documentaire qui tourne sans arrêt à TF1 sur les souterrains de Montréal.
  
• On se dépêche de vous dépasser dans les escaliers et de vous couper le chemin pour ensuite vous tenir la porte ouverte.
• Chaque ville est entourée d'un péréphérique, sorte d'autouroute circulaire qui entoure la ville.
  
• Le but d'une rue est qu'elle soit esthétique, le fonctionnel étant relégué au second rang. Par exemple les "portes de paris" qui permettent d'entrer dans la ville à partir du périphérique. Ce sont des immenses virages à 180 degrés d'environ trois voies et qui permettent d'entrer ou sortir de Paris. Le seul hic est qu'il n'y a aucune lignes dessinée par terre. Tout le monde va un peu dans n'importe quelle direction. La rue est très belle lorsqu'il n'y a pas de voiture mais le vrai show commence à l'heure de pointe ;-)
• On fait tout et on attend partout en même temps parce que c'est la loi.
• On part tous en vacances au mois de juillet et août parce qu'autrefois c'était la loi.
• On appelle les québécois, les "cousins d'amérique" ou les "irréductibles".
• On trouve bizarre qu'au Québec on dise "bonjour" plutôt que "au revoir" alors qu'on dit pourtant "bonne soirée" et "bonne journée" en France.
• On appelle son pays "l'Hexagone" (la France a six côtés si vous regarder sur une carte).
• On a une obession pour les pays "anglo-saxons". Parfois c'est à se demander si ce n'est pas tous les pays hors-europe qui sont anglo-saxons...
• On utilise toujours mappy plutôt que google.maps même si ce dernier est de beaucoup supérieur seulement parce que mappy est français (avec un nom anglais).
• Les impôts ne sont pas prélevés à la source mais à la fin de l'année.
• Le service à la clientèle téléphonique est payant (0,34 euros la minute en général). Et après on se demande pourquoi on ne règle jamais votre problème.
• Toutes les machines pour payer par débit sont sans-fil.
• On dit bonjour à tout le monde que l'on rencontre dans son bloc appartement.
• La taxe et les pourboires sont inclus dans tous les prix affichés.
• On pense qu'un maringouin est un fruit exotique d'Amérique du sud.
• On paie parfois par chèque au restaurant.
• On dit "bisous" pour terminer une conversation au téléphone avec des amis (je sais, c'est très masculin tout comme coca d'ailleurs).

C'est tout ce qui me vient en tête pour le moment. A+

Dormir et encore dormir...

Hello!

Désolé du long temps qui s'est écoulé depuis mon message mais j'ai couru dans tous les sens dernièrement. Outre ma santé, il y a aussi des petits changements du côté du travail mais ça je ne peux en parler publiquement pour le moment alors vous allez devoir attendre mon prochain message ;-)

Bon par rapport à mon apnée du sommeil, j'ai finalement rencontré l'ORL qui mis-à-part m'avoir dépossédé de 45 euros n'a pas fait grand chose. Il a décidé de me prescrire le fameux masque à pression continue permettant d'empêcher les apnées la nuit, question de voir si j'en ressentirais les bienfaits. Ensuite, si ça règle mes problèmes de fatigue, ils feront des radios et tout pour voir ce qui peut bien bloquer ma petite gorge durant la nuit pour ensuite voir si ça peut se réparer par chirurgie. Donc mercredi dernier, j'ai reçu le masque en question (j'ai du manquer une demi-journée de travail pour le recevoir mais ça c'est une autre histoire) et depuis ce temps je dors avec cet aspirateur appuyé contre mon nez. C'est pas très évident au départ car on sent toujours un courant d'air passé sur son nez, en plus d'avoir cet énorme appareil collé à son visage toute la nuit mais bon j'ai tout de même réussi à trouver le sommeil chaque fois sans trop de problème. Ça va faire bientôt une semaine que je l'utilise et je ne sens pratiquement aucune différence. Je suppose qu'il faut laisser le temps au corps de reprendre tout le temps perdu. En attendant, viva el cafe. Je vous reparle dans mon prochain message.

Pour mes petits voyages mensuels, ma soeur et son copain sont venus me visiter alors on en a profiter pour aller visiter le sud-ouest de la France soit : Bordeaux, Toulouse et aussi Carcassonne de mon côté. Eh oui j'ai eu la chance de prendre le fameux tramway de Bordeaux... Voici quelques photos :

Bordeaux

Toulouse

Carcasonne

Sinon rien de particulier à signaler excepté que j'ai pris la décision de rentrer chez moi en janvier comme je l'avais prévu au départ! Eh oui, vous allez m'avoir dans les jambes à nouveau très bientôt. Très beau et amusant la France mais en même temps qu'est-ce que c'est compliqué et fatiguant à la longue... De toute façon, mon objectif était de voyager et découvrir un nouveau pays pour quelques temps, pas de m'installer ici :-)

Dormir ou pas dormir là est la question

Salut à tous,

Cette semaine je parle de ma santé car ceux qui me connaissent bien savent que j'ai des problèmes de fatigue, d'humeur, de concentrations qui vont en augmentant depuis 10 ans. Durant les 5 dernières années, j'ai vu plusieurs spécialistes pour trouver le bobo mais chaque fois après quelques tests, on me déclarait en parfaite santé et on me disait qu'il s'agissait probablement de problèmes d'humeur. Bref au fil des ans, j'ai été qualifié d'hyperactif, d'anxieux (ce qui est mérité lol), dépressif, ... On m'a filé toutes sortes de médicaments mais excepté le Ritalin, j'ai jamais vraiment eu d'effets positifs. Disons que ça me frustrait vraiment.

Heureusement, les choses ont déboulé dernièrement : j'ai eu la chance de rencontrer un médecin super compétent en France qui m'a pour la première fois parlé des troubles du sommeils dont je n'avais jamais entendu parler auparavant. D'après lui, je souffre d'une pathologie du sommeil depuis longtemps et qui n'a jamais été soignée. Il me dit d'aller consulter pour un examen approfondi de mon sommeil au plus vite. J'obtiens alors un rendez-vous pour le mois prochain, ce qui correspondait à la semaine dernière.

Je me suis donc rendu à la clinique mardi passée pour me faire installer ma "trousse" car il s'agit évidemment d'un test se déroulant à la maison (pas besoin de dormir là bas). Or, on avait oublié de me mentionner quelques détails. Tout d'abord, on ne vous prête pas un casque mais on vous colle carrément les électrodes dans les cheveux, sur le visage et même quelques-uns sur l'abdomen. En plus, on vous décore d'environ une vingtaine de fils et d'un petit ordinateur que vous devez trainer à vos côtés. J'étais des plus élégants avec ce joli costume. Vous allez être content, mon coloc a réussi à prendre quelques photos...





Pas si mal hein? Dîtes-vous qu'on voit pas les 6 ou 7 électrodes collés dans mes cheveux sur la photo.

Évidemment, tout ça ne serait pas une aventure digne de moi sans que j'aille fait quelques conneries. Voyez-vous ma soeur et son copain m'ont rendu visite les jours précédents ce test et repartaient seulement à la fin de cette journée. Or, moi comme je m'imaginais qu'il s'agissait d'un casque que je pourrais enlever et remettre chez moi, je leur ai prêté mes clefs pour la journée pendant que je travaillais et je me suis dit que j'irais me faire une bouffe au restaurant en les attendant. Mais avec cet attriquement, disons que j'ai vite compris que ce serait impossible. Bref si on résume la situation, j'ai un tas de fils collés partout sur ma tête et j'ai pas mes clefs pour rentrer chez moi. Je sais pas trop quoi faire alors je décide de prendre un taxi vers chez moi en me disant que ma soeur va bien finir par arriver. À bord du taxi tout va bien, le chauffeur quoiqu'un peu fou au volant est bien sympathique. Vient le moment de payer, je n'ai que 50 euros sur moi. Évidemment, il n'a pas de change. GRRRR. Je dois aller retirer dans un guichet extérieur en plein centre ville de Paris. Inutile de vous dire que tout le monde me regardaient assez bizarrement. Bien entendu, il a 5 guichets sur 6 qui ne fonctionnent pas et je dois faire la file pour avoir mon argent. Comme si c'était pas assez, un sans-abri vient me quêter de l'argent... Je pense pas qu'il ait compris mon "décriss toé" mais il a en a saisi l'essentiel et ne m'a plus opportuné par la suite. Après avoir finalement payé le taxi, je peux finalement aller chez moi. Je sonne le gardien qui m'ouvre et comme je m'en doutais il n'a pas de double des clefs de notre appartement (il faut qu'il faut à peu près 12 copies carbones pour en obtenir une copie). Je dois attendre que ma soeur et son copain arrivent. En attendant, je décide de m'installer dans la cour et de lire. Là je croise 2 personnes qui osent à peine me saluer, gang de snobs mais ça me dérange pas vraiment. Ce qui me dérangera plus, c'est qu'il y aura une petite vieille qui passera ces 30 prochaines minutes à m'observer avec ses jumelles. Achetez lui un chat quelqu'un... Finalement, ma soeur arrive et je peux enfin rentrer chez moi. Avant de partir, elle me procure du dissolvant à peinture afin que je puisse enlever tout ça moi-même le lendemain. Disons que j'avais hâte de me coucher.

Aujourd'hui, une semaine plus tard, j'ai finalement eu mes résultats. Durant cette seule nuit de sommeil, j'ai subit 249 micro-éveils dont 165 dus à des épisodes d'apnées du sommeil (en fait d'hypopnées de 21,5 secondes en moyenne (48,4 secondes pour le plus long). Il n'y a maintenant plus de doute, je souffre d'apnée obstructive du sommeil modérée. Pour ceux qui ne connaissent pas, voici la définition de Wikipedia :

"Le Syndrome d'Apnées/Hypopnée du Sommeil (SAHS) est une pathologie du sommeil provoquant des diminutions ou des arrêts du flux respiratoire.

Le syndrome SAOS est défini par la survenue durant le sommeil d’épisodes anormalement fréquents d’obstruction complète ou partielle des voies aériennes supérieures, responsables d’interruptions (apnées) ou de réductions significatives (hypopnées) de la ventilation, et associés à des manifestations cliniques le plus souvent dominées par une somnolence diurne excessive avec parfois des endormissements incoercibles."

Les signes (ou les désagréments) en sont les suivants :
* somnolence durant la journée
* ronflements bruyants suivis de pauses respiratoires
* respiration haletante ou suffocante pendant le sommeil
* maux de tête le matin
* irritabilité ou changements d'humeur
* difficulté à se concentrer ou pertes de mémoire
* diminution du désir sexuel
* somnolence au volant

L'apnée/hypopnée du sommeil sont aussi des troubles pouvant être très graves à long terme si non soignées (risque d'infractus augmenté significativement par exemple).

En fait, le pourquoi de ce message est de parler de ces troubles si peu connus du public mais pourtant assez destructeurs et répandus. Je me dis que si je peux sauver tout ce temps perdu à trouver le bon diagnostic à quelqu'un d'autre, ce sera ça de gagner. Hésitez pas à en parler, si vous soupconnez quelqu'un de souffrir aussi de ce syndrôme car la fréquence de cette maladie est estimée aux environs de 4%. Normalement, elle touche les gens obèses et ronfleurs mais ce pas nécessaire de correspondre à ces critères (voyez mon cas) pour en souffrir.

La suite pour moi est de rencontrer un ORL qui identifiera si le problème est de nature atomique (ce qui est probablement mon cas) et déterminera le traitement approprié. De ce que j'ai compris, il y a plusieurs choix dépendamment de la déformation à problème : un appareil orthodontiste pour avancer la machoire, une opération chirurgicale (au laser p-e), l'ablation des amygdales ou dormir avec un masque respiratoire à chaque nuit. Pour être honnête, j'ai bien hâte d'être branché et d'en avoir fini avec tout ça. Enfin l'important est d'avoir finalement trouvé le problème et pour le reste il faut garder le moral. Je vous tiens au courant. Là dessus, je vous souhaite une bonne fin de semaine.

Barcelone

Bonjour à tous!

Une autre semaine de passée et un autre voyage à vous raconter. La semaine dernière je suis allé à Barcelone, la superbe capitale de la Catalogne en Espagne. Comme je n'avais pas une nouvelle caméra numérique à ce moment, les photos qui suivent proviennent d'Internet.



Pour ceux qui ne le savent pas, on ne parle pas que l'espagnol en Espagne. Il y a en fait au moins 4 autres dialectes en Espagne dont le Catalan parlé par plus de 7.5 millions d'espagnols. À première vue, on dirait un mélange du français et de l'espagnol mais on m'a dit que c'était en fait beaucoup plus proche du portugais. Et moi qui me débrouille à peine en espagnol, enfin...

Premier arrêt, la Rambla, une rue super achalandée en plein milieu de Barcelone, l'équivalent barcelonais des Champs Élysés mais en moins commercial, qui mène tout droit au monument de Christophe Colomb et à la méditerrannée :



Puis une bonne nuit de sommeil à l'auberge de jeunesse. Ouais bien disons que "bonne" est un terme généreux. Les espagnols ne sont pas les gens les plus silencieux et les barcelonais ne font pas exceptions. Une chance que je n'ai généralement pas de problème à dormir sans quoi la nuit aurait peut-être été longue.

Le lendemain, je me lève tôt question d'aller profiter de la plage avant qu'elle se remplisse. Barcelone possède en effet juste à côté de son entreprise une magnifique plage même si un peu sale. Et en passant, l'usage des mono-kinis y est très répandu ;-)



Pour le reste, j'ai visité les monuments traditionnels.

La Sagrada Familia dont la construction n'est pas encore terminée:


Le parc Guell que j'ai adoré :



L'arc de triomphe :


La plaza real et le joli quartier qui l'entoure avec ses étroites ruelles :


Bref ce fut une fin de semaine très agréable remplie de Tapas et de détente sur la plage! Bon sur ce je dois vous laisser car j'ai un superbe de test de sommeil à passer dans quelques instants (la suite dans mon prochain message).

J'ouliais pour les curieux mes prochaines destinations seront le sud-ouest de la France (Bordeaux et Toulouse) dans 2 semaines et ensuite si tout se passe comme prévu un petit retour à la maison. À suivre.

Bonne semaine!

Bretagne, Champagne, Angleterre

Salut à tous,

Tout d'abord désolé encore pour ce long silence mais ce que la vie va vite ici et j'ai pas le temps de tout faire ce que je veux. Fatiguant de partir 2 à 3 fois quand même par mois visiter un autre pays :-p

Alors tout d'abord voici quelques photos de Bretagne. Je saute les commentaires parce que j'en ai beaucoup à publier.

Alors tout d'abord, Fougères ville connue pour ses merveilleuses fortifications :









Vitré :






Dinan :



Combourg :


Et finalement la magnifique St-Malo, ville natale de Jacques Cartier et reconstruite après la 2ème guerre mondiale grâce aux dons du Québec :







Et c'est la fin de mes photos de Bretagne mais le mieux en Bretagne ce sont les délicieuses crêpes disponibles un peu partout (il s'agit de la spécialité culinaire de la région).

La semaine suivante, je suis allé passé une journée en Champagne question de visiter la cathédrale de Reims et une cave à champagne (avec dégustation évidemment :-p). Ce fut vraiment formidable mais malheureusement je n'ai plus aucune photo, vous comprendrez en lisant la suite.

Finalement, la semaine dernière j'ai passé 4 jours à Londres. J'étais sensé partir au Portugal mais les billets étaient trop chers. J'ai bien aimé Londres, c'est une ville beaucoup moins spectaculaire que Paris mais qui a son attrait. Pourtant ma fin de semaine n'avait pas trop bien commencé. Il y avait eu quelques ratées au niveau du train alors j'ai du le prendre 2 heures plus tard pour arriver à 22h30 à Londres. Le seul hic c'est que j'ai n'ai pus trouver mon auberge jeunnesse qu'à 23h10 alors que l'heure d'acceuil se termine à 23h00. Du coup je devais donc me trouver un autre hôtel. Or, je me dis qu'en plein centre-ville de Londres,ça ne doit pas être si rare. Erreur je marche une bonne heure avant de voir une seule hôtel mais là miracle finalement je tombe sur un énorme hôtel. Malheureusement il est complet. Le gars à la réception m'indique où ce trouvent tous les autres hôtels dans le coin (le service de Londres est tellement meilleur que celui de Paris). Un par un je les visite tous pour me rendre compte qu'ils sont tous complets (j'ai du en faire au moins 12). Il est maintenant 2 heures du mâtin alors je commence vraiment à en avoir plein le cul. Découragé j'entrevois un Mcdo ouvert jusqu'à 4h (c'est pas à Paris que j'aurais trouvé ça) alors je me dis que je vais allez écouler un peu de temps là bas. Bref je commande dequoi et question de passer le temps je feuillette mon livre sur Londres. Par hasard, je tombe sur une page indiquant un hôtel avec 200 places. Cool me dis-je, je vais les appeler pour voir mais je ne sais même pas si mon cellulaire fonctionne ici. Enfin je compose le numéro et tout fonctionne comme prévu. Je demande aux gars s'il lui reste une chambre et il me dit que oui!! Finalement la chance me sourit. Pas de temps à perdre. Je sors en trombe pour sauter dans un taxi, en me trompant au passage de côté (les anglais conduisent à gauche) pour me rendre à l'hôtel. Quelques 50 pounds plus tard (120$), je tombe d'épuisement sur un petit lit pour prendre un repos bien mérité. Ca m'aura coûté cher pour 6 heures de sommeil mais bon au moins j'ai eu un endroit où passer la nuit.

Du reste, Londres est une ville agréable à visiter. J'ai fait les plus grandes attractions : Buckingham Palace, Westminter, Big Ben, Tower Bridge, St-Pauls Cathedral, speaker corner ;-) (vraiment étrange ça!!!), ... Malheureusement, comme je vous l'ai dit plus tôt je n'ai pas de photos, vous savez pourquoi? Parce que je me suis endormi dans le $%?$/%? de métro comme à l'habitude pour me réveiller à la dernière minute et sortir en courant pour ne pas rater ma station. Le hic c'est que j'avais laissé mon appareil photo numérique sur le banc et que je me suis rendu compte juste au moment où la porte se refermait. $$%?&$%?, c'était dur à battre comme moment de frustration. Enfin, il y a pire...

Ce qui m'a le plus surpris par contre de Londres, c'est que je m'y sentais beaucoup plus chez nous qu'à Paris. Notamment de par son architecture (on voit vraiment l'influence britannique à Montréal croyez-moi), ses façons de faire mais surtout de part l'amicalité des gens en général, Londres ressemble beaucoup plus au Québec. D'ailleurs qu'est-ce que ça fesait du bien de retrouver la politesse et la gentilesse qui manque tant à Paris parfois. Il y a une certaine élite au Québec qui aime dire que nous sommes avant tous des français et tout mais je crois maintenant sincèrement après voir Londres que l'influence britannique fut aussi forte.

Bon ce message commence à être long et il se fait tard ici alors je vous laisse là dessus mais je vous donne des nouvelles la semaine prochaine car je vais passer la fin de semaine à Barcelona!!! Isn't awesome!!!

En passant, à tous ceux qui se le demandent, je devrais venir passer une semaine ou deux au Québec en juillet. D'ici là, prenez soin de vous et a+.